Leitura, um hábito imprescindível para empreendedoras. Seja jornal, revistas da área de actuação ou livros. O importante é manter a nossa mente aberta para novas descobertas e formas de ver o mundo.
Confesso que a minha lista de literatura obrigatória para negócios não é extensa, mas tento ultrapassar a minha meta mensal de um livro.
Há alguns dias atrás fui a Mozarte- Centro de Recursos Juvenis para um encontro com o grupo de artistas, e fiquei surpreendida com uma mini biblioteca na Sala de Informática. Comecei a apreciar a mesa, um livro de capa ver saltou-me aos olhos e logo pensei: Esse será o primeiro livro da Estante de Livros do meu blog. E aqui está uma publicação sobre o livro. Ansiosa para saber?
Imagem: Amazon.com
The Marshmallow Test- Understanding Self-Control and how to master it de Walter Mischel
A minha tradução livre para português seria: O teste de Marshmallow- Entendendo o auto-controle e como domina-lo.
O livro aborda sobre o famoso de teste de Marshmallow conduzido numa escola primária nos Estados Unidos da América nos anos 70. O teste consistia em apresentar a uma criança um Marshmallow e dar duas opções: comer um agora ou esperar para comer dois. O teste de Marshmallow provou que a capacidade de esperar pela gratificação nas crianças tinha influência na vida adulta.
Como uma ferramenta de estudo no campo da psicologia, o teste foi replicado em diversos países e grupos sociais, o que tornam o livro interessante. Particularmente, penso que compreender o nosso ser psicológico é um dos primeiros passos para lidar connosco e com os outros.
Infelizmente não vou fazer resenha do livro, mas vou partilhar três trechos que anotei para reflectir.
- Muitos anos passaram, mas gradualmente emergiu um modelo de como trabalham a mente e o cérebro das crianças e adultos lutando para resistir as tentações e ter sucesso. Como o auto-controle pode ser alcançado-não somente por ensinar isso ou dizer “Não” mas mudando a maneira como pensamos.
- Nos primeiros anos de vida, algumas pessoas são melhores do que os outros em desenvolver auto-controle, mas frequentemente todos podem encontrar formas de tornar isso simples.
- A tristeza e confiança nas pessoas influenciam para alguém optar por gratificação imediata.
Então, já parou para pensar se na infância teria sobrevivido ao teste de Marshmallow? O prémio poderia não ter sido um doce como Marshmallow, mas outro objecto de sonho na sua infância. Eu não sei se teria sobrevivido ao teste se o prémio fosse um sorvete.
O livro disponível na Mozarte está em inglês, se está confortável com a língua no Amazon (https://www.amazon.com/Marshmallow-Test-Understanding-Self-control-Master-ebook/dp/B00KMZO0JU) pode ser adquirido em diferentes formatos, livro capa dura ou áudio. Mas se pretende em português pode consultar a livraria mais próxima de si ou Estante Virtual https://www.estantevirtual.com.br/livrariacultura/walter-mischel-the-marshmallow-test-1030897887
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